Name: 鶏肉の炒め物
Ingredients: 1/2 c. オレンジジュース; 1 1/2 tbsp. コーンスターチ; 1 lb. 皮と骨のない鶏の胸肉を短冊状または小片に切ります; 1 1/2 tbsp. 醤油、減塩; 2 1/2 tsp. 植物油; 1 clove ニンニク、みじん切り; 1 1/2 tsp. すり生姜; 1 1/2 cups サヤエンドウまたはインゲン; 1 医学。赤ピーマン 細切り（約1カップ）; 3/4 c. ネギのスライス; 1 c. ブロッコリー; 1 医学。ニンジン、薄切り; 1/4 c. 細切りアーモンド; 1/2 c. ヒシの実; 2 c. 玄米

鶏肉の炒め物

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鶏肉の炒め物は印象的なディナーです。 1/2cで作りました。オレンジジュース、大さじ1 1/2。コーンスターチ、皮、骨なしの鶏の胸肉 1 ポンド（短冊または小片に切る）、大さじ 1 1/2。減塩醤油、小さじ2 1/2。植物油を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。