砂锅鸡饭
砂锅鸡饭是一顿相当简单的晚餐,只需 48 分钟即可准备好。用整只鸡或 4 块鸡胸肉(低脂)制成,c.面粉,至2 c。肉汤(来自鸡肉),c。奶酪,切片(美式、瑞士式或 Velveeta)和/或 2 包。西兰花(冷冻),此食谱提供正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐,很快就能完成。
👨🍳 做法
将鸡肉煮沸,去骨并保留肉汤(1 1/2 至 2 杯)。在 2 至 3 夸脱的平底锅中准备米饭和等量的水。
融化人造黄油并与面粉混合。
慢慢加入肉汤,不断搅拌,然后将奶酪融化在酱汁中。
将西兰花解冻并切成小块。
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