つくね
チキンミートボールは、約1時間20分で準備できる素晴らしいディナーです。無脂肪パン、小玉ねぎ、中くらいの大きさの人参で作りました。鶏ひき肉と。塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
👨🍳 作り方
食べる約1時間前にオーブンを400度に予熱します
13 x 9 インチの金属製ベーキングパンにグリースを塗ります
細かいパン粉ができるまでパンを刻みます（約1カップのパン粉ができます）
玉ねぎを大さじ1杯程度すりおろす
にんじんを1/2カップ程度に細かく千切りにする
大きめのボウルにパン粉、玉ねぎ、みじん切りにした人参、鶏ひき肉、塩、パセリのみじん切り大さじ1を入れて混ぜます。
鶏肉の混合物を20個のミートボールに成形します。 （ミートボールの混合物は非常に湿っていてベタベタしています。成形しやすいように、濡れた手で作るとよいでしょう。）ミートボールをベーキングパンに置きます。 25分間、またはミートボールが軽く茶色になり、火が通るまで焼きます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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