马沙拉鸡

马沙拉鸡

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马沙拉鸡是一顿比较简单的晚餐。由 4 块中等骨、去皮鸡胸肉制成,不粘喷涂,1/2 杯。新鲜蘑菇切片,2 汤匙。葱片和2汤匙。水,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐,很快就能完成。

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👨‍🍳 做法

将 1 块鸡肉(去骨面朝上)放在 2 块透明保鲜膜之间。

用肉锤将其捣成约 1/4 英寸厚。

对剩余的乳房重复上述步骤。

在大煎锅上喷上不粘涂层。

用中火预热煎锅。添加2块鸡胸肉。

煮 2 到 3 分钟,或直到没有粉红色残留。

转移到盘子里。

对剩余的乳房重复上述步骤。

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