蓝带鸡
蓝带鸡是一顿比较简单的晚餐。由 6 块去皮去骨的大鸡胸肉、6 片脱脂火腿薄片、6 片低脂瑞士奶酪、1/4 杯制成。面粉和2汤匙。人造黄油（减肥），这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将鸡肉捣碎，制成 1/4 英寸的肉排。
撒上盐。将 1 片火腿片和奶酪片放在炸肉排上。
将每个的侧面塞进去；像果冻卷一样卷起来。
扎牢或扎紧。
在卷上涂上 1/4 杯面粉；用人造黄油将其煎成棕色，然后放入 11 x 7 x 1 1/2 英寸的烤盘中。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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