Peito de Frango (Microondas)

Polvilhe tempero em ambos os lados do frango (a quantidade depende do quão picante você gosta).

Na parte de baixo dos pedaços de frango, coloque alguns pontos de margarina e cubra cada pedaço com 1 1/2 a 2 colheres de chá de farelo de trigo.

Coloque o lado revestido do frango em uma travessa ou assadeira própria para micro-ondas.

Repita a margarina e o farelo na parte superior do frango.

Cubra com papel manteiga ou filme plástico. Microondas em potência alta por 8 a 10 minutos.

Pode demorar mais se o frango estiver congelado.

Vire o prato uma vez durante o cozimento.

Não cozinhe demais.