Hähnchenbrust (Mikrowelle)

Streuen Sie Gewürze auf beide Seiten des Hähnchens (die Menge hängt davon ab, wie scharf Sie möchten).

Geben Sie auf die Unterseite der Hähnchenstücke ein paar Tupfer Margarine und bedecken Sie dann jedes Stück mit 1 1/2 bis 2 Teelöffeln Weizenkleie.

Legen Sie das Hähnchen mit der beschichteten Seite nach unten auf eine mikrowellengeeignete Platte oder Backform.

Wiederholen Sie den Vorgang mit Margarine und Kleie auf der Oberseite des Hähnchens.

Mit Wachspapier oder Plastikfolie abdecken. 8 bis 10 Minuten lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle erhitzen.

Kann länger dauern, wenn das Hähnchen gefroren ist.

Während des Garvorgangs einmal wenden.

Nicht zu lange kochen.