Poitrines de poulet Diane (micro-ondes)
Les poitrines de poulet Diane (micro-ondes) sont un dîner moyennement facile. Fait avec 4 grosses poitrines de poulet désossées, sans peau, 1/2 c. sel, 1/4 à 1/2 c. poivre, 2 c. huile d'olive et 2 c. beurre ou margarine, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
Placer le poulet entre des feuilles de papier ciré et piler légèrement. Saupoudrer de sel et de poivre.
Dans un plat allant au micro-ondes, faire fondre le beurre et incorporer l'huile.
Placer les poitrines de poulet dans un plat, en les enrobant des deux côtés.
Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 3 minutes.
Laissez reposer 1 minute.
Retournez les seins.
Remettez au micro-ondes à puissance élevée pendant 3 minutes jusqu'à ce que les poitrines de poulet soient cuites et non trop cuites.
Annuler.
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