チキンとペッパーのトリオ
チキンとペッパーのトリオは簡単なディナーです。 1ポンドの骨なし皮なし鶏の胸肉を1/2インチの細切り、3/4センチに切ります。減脂肪イタリアンドレッシング、分割、中型ピーマン 6 個 (赤 2 個、緑 2 個、黄色 2 個)、細い帯状に切り、1 パック (10 オンス)。洗って切り取った新鮮なほうれん草を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
8インチの正方形のグラタン皿に鶏肉を置きます。
イタリアンドレッシングの1/2量を加えてよく混ぜます。
蓋をして1時間冷蔵します。
大きなグリルパンを強火で熱します。
鶏肉を鍋に入れ、マリネを捨てます。肉の色がピンク色でなくなるまで、片面2〜4分ずつ焼きます。
鶏肉を取り出します。脇に置きます。
鍋にピーマンを加え、1〜2回かき混ぜながら4〜5分間煮ます。
鶏肉を鍋に戻し、中まで熱します。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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