चिकन और ब्रोकोली बेक

चिकन और ब्रोकोली बेक एक मामूली आसान डिनर है। नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे (अधिमानतः जैतून का तेल), 1 (16 औंस) बैग मिश्रित जमी हुई सब्जियां, 4 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन स्तन के आधे हिस्से (लगभग 4 औंस प्रत्येक), 1 (10 3/4 औंस) ब्रोकोली सूप की कम वसा, कम सोडियम वाली संघनित क्रीम और 3 बड़े चम्मच से बना। नींबू का रस, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। हर बाइट में स्वाद फूट रहा है।

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