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チアココナッツプディング ココナッツミルク添え
チアシードは素晴らしいデザートになり、オメガ 3 が豊富に含まれています。このレシピは加工デザートの健康的な代替品です。砂糖の代わりにリュウゼツラン（またはお好みでステビア）を甘味料として使用します。食べる前にもう一度かき混ぜ、新鮮なフルーツとシナモンまたはスパイスを少し加えます。
🔗 レシピ出典 AllRecipes
👨🍳 作り方
チアシードをボウルに入れます。
ココナッツミルク、無糖ココナッツミルク、リュウゼツランの花蜜、バニラエキス、シナモン、塩をボウルで一緒に泡立てます。チアシードの上に注ぎ、よくかき混ぜます。
ココナッツミルクとチアシードの混合物をとろみがつくまで少なくとも20分間浸すか、ボウルをラップで覆い、一晩冷蔵庫で冷やします。
プリンをかき混ぜ、イチゴをトッピングします。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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