شوربة البروكلي
حساء البروكلي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 1/2 ج. بروكلي مقطع أو 1 كيس (10 أونصة). بروكلي مجمد، 1/4 ج. مكعبات الكرفس، 1/4 ج. البصل المفروم، 1 ج. مرق دجاج منخفض الصوديوم وربع ج. الجبن السويسري المبشور، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
ضعي الخضار والمرق في قدر.
جلب إلى الغليان. خفض الحرارة. يغطى ويطهى حتى تنضج الخضار، حوالي 8 دقائق.
اخلطي الحليب ونشا الذرة والملح والفلفل والزعتر.
يُضاف إلى الخضار المطبوخة ويُطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح الحساء سميكًا قليلاً ويبدأ الخليط في الغليان.
إزالة من الحرارة.
أضيفي الجبن وحركي حتى يذوب.
يجعل 4 حصص من 1 كوب لكل منهما.
السعرات الحرارية لكل حصة: 115.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً