ブロッコリーとチキンのテイタートッパー
ブロッコリーとチキンのテイタートッパーは、適度に簡単なディナーです。 1/4cで作りました。玉ねぎのみじん切り、1c。スライスしたキノコ、大さじ1。植物油、大さじ2。水と1/4 c。全粒粉を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味わいをお届けします。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
👨🍳 作り方
大きめのフライパンに油を入れた玉ねぎとキノコを炒めます。水と小麦粉を加えてかき混ぜます。
牛乳を少しずつ加えてとろみがつくまで加えます。調味料、鶏肉、ブロッコリーを加えます。蓋をせずに2〜3分間調理します。
ジャガイモをスライスし、その上にブロッコリーの混合物を注ぎます。 4回分になります。
1食分あたり9グラムの脂肪が含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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