ブレックファストブリトー（糖尿病向け）
朝食ブリトー（糖尿病向け）は、適度に簡単な夕食です。さいの目に切った大きなトマト1個と小さじ2で作ります。細かく刻んだバジル、1c。細切りジャガイモ、1/4 c。みじん切りの玉ねぎと小さじ2。マーガリンを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
👨🍳 作り方
トマトとバジルを混ぜ合わせます。脇に置きます。
大きなテフロン加工のフライパンで中火にかけ、ジャガイモと玉ねぎをマーガリンで柔らかくなるまで炒めます。
エッグビーターをフライパンに注ぎます。コショウを振りかける。
時々かき混ぜながら、固まるまで調理します。
卵混合物をトルティーヤの間に均等に分けます。
チーズをトッピングします。
卵混合物の上でトルティーヤを折ります。
トマトミックスをトッピングします。
4回分になります。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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