فاصوليا سوداء مع الأرز (قليلة الدسم)
الفاصوليا السوداء مع الأرز (قليل الدسم) هي وجبة عشاء رائعة. مصنوعة من 16 إلى 20 أونصة. الفاصوليا السوداء الجافة، 6 ج. الماء، 2 ج. مرق دجاج، 2 بصلة كبيرة، مفرومة و1 فلفل أخضر كبير، مفرومة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
شطف الفاصوليا.
في فرن هولندي سعة 4 لتر، اخلطي الفاصوليا السوداء والماء.
جلب إلى الغليان.
خفض الحرارة.
ينضج لمدة دقيقتين. يُرفع عن النار ويُغطى ويُترك لمدة ساعة.
استنزاف وشطف الفاصوليا.
في نفس القدر، تُمزج الفاصوليا والمرق والبصل المفروم والفلفل الأخضر والكرفس والثوم وورق الغار والأوريجانو والملح والفلفل الأحمر والكمون.
جلب إلى الغليان.
خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة، مغطاة، لمدة ساعتين إلى ساعتين ونصف أو حتى تنضج الفاصوليا السوداء، مع التحريك في الطماطم غير المصفاة خلال آخر 15 دقيقة من الطهي.
تخلص من أوراق الغار.
يهرس الفول قليلاً.
ضجة في عصير الليمون.
يقدم فوق الأرز.
البصل المفروم جيدًا. وأيضا ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة الخالية من الدهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً