Barres bioniques
Bionic Bars est un dîner impressionnant. Réalisé avec 2 c. haricots rouges, égouttés, 1/2 c. huile, 1 œuf, 1/4 c. miel et 1/3 c. mélasse, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.
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Dans un mélangeur, mélanger les 6 premiers ingrédients (haricots rouges, huile, œuf, miel, mélasse et compote de pommes).
Dans un grand bol, mélanger les ingrédients secs (farine, sel, bicarbonate de soude, cannelle, clous de girofle, piment de la Jamaïque et muscade).
Incorporer le mélange liquide aux ingrédients secs.
Incorporer les pépites de chocolat et les raisins secs.
Verser dans un moule de 9 x 13 pouces.
Cuire au four à 350° pendant 25 minutes.
Laisser refroidir 10 minutes ; coupé en 24 barres. Idéal pour le camping, la randonnée et le ski.
🍷 Accords Parfaits
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