Bionische Riegel
Bionic Bars ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt mit 2 c. Kidneybohnen, abgetropft, 1/2 c. Öl, 1 Ei, 1/4 c. Honig und 1/3 c. Mit Melasse liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Kombinieren Sie im Mixer die ersten 6 Zutaten (Kidneybohnen, Öl, Ei, Honig, Melasse und Apfelmus).
Mischen Sie in einer großen Schüssel die trockenen Zutaten (Mehl, Salz, Backpulver, Zimt, Nelken, Piment und Muskatnuss).
Flüssige Mischung in trockene Zutaten einrühren.
Schokoladenstückchen und Rosinen unterheben.
In eine 9 x 13 Zoll große Pfanne gießen.
25 Minuten bei 350° backen.
10 Minuten abkühlen lassen; in 24 Riegel schneiden. Ideal für Camping-, Wander- und Skiausflüge.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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