甜椒玉米片
甜椒玉米片是一顿比较简单的晚餐。用1/2个青灯笼椒，切6条，1/2个红灯笼椒，切6条，1/2个黄灯笼椒，切6条，3/4c。切碎的低脂蒙特利杰克奶酪和 2 汤匙。切碎的成熟橄榄，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一道温暖心灵的安慰菜。
👨🍳 做法
将甜椒条横向切成两半。将其紧密排列在未涂油的防烤馅饼盘（9 x 1 1/4 英寸）或圆形盘（9 x 1 1/2 英寸）中。
撒上奶酪、橄榄和红辣椒。
将烤箱控制设置为烧烤。
将顶部 3 至 4 英寸的辣椒从火上烤约 3 分钟或直至奶酪融化。制作 6 份（每份 6 个玉米片）。
含有3克脂肪、50卡路里和4克蛋白质。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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