لحم البقر والبروكلي المقلي

لحم البقر والبروكلي المقلي

👁️ 10 مشاهدة

لحم البقر والبروكلي المقلي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من شريحة لحم الخاصرة، وصلصة الصويا منخفضة الصوديوم، ونشا الذرة، والسكر البني الداكن، والزنجبيل الطازج، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة
👨‍🍳 طريقة التحضير

في وعاء متوسط، اخلطي شريحة لحم الخاصرة وصلصة الصويا ونشا الذرة والسكر البني والزنجبيل حتى يتم تغطية اللحم بالتساوي في التتبيلة.

توضع جانباً لتتبل لمدة 20 دقيقة.

سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية. يُغمس اللحم في التتبيلة ويُقلى على كل جانب حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.

ننقل اللحم إلى وعاء نظيف ونتركه جانباً.

ضعي البروكلي في المقلاة الساخنة واقليه حتى يبدأ البروكلي في التحول إلى اللون البني، لمدة دقيقة واحدة تقريبًا.

صب الماء في المقلاة وقم بتغطيتها على الفور بغطاء. اتركيه على البخار لمدة دقيقتين حتى ينضج البروكلي.

أزيلي الغطاء وأضيفي الثوم ورقائق الفلفل الأحمر وزيت السمسم. يُقلى حتى يصبح الثوم عطريًا، لمدة 30 ثانية تقريبًا.

أضف شريحة اللحم مرة أخرى إلى المقلاة وحركها حتى تمتزج.

يُرفع عن النار ويُقدم على طبقة من الأرز البني.

يتمتع!

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.