Name: 豆と米
Prep time: 26 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 中玉ねぎ、みじん切り; 2 ニンニクのみじん切り; 1 Tbsp 。キャノーラ油; 2 中くらいのトマト、みじん切り; 1 中くらいのズッキーニ、みじん切り; 1/2 tsp 。乾燥オレガノ; 1 ひよこ豆またはひよこ豆大缶を洗って水気を切る; 1/2 tsp 。塩; 1/4 tsp 。黒胡椒; 3 c.米飯; 1 c.シュレッドチェダーチーズ; 1 can 赤インゲン豆（お好みで）; 1 can メキシコ料理 (オプション)

豆と米

⏱️ 1h 6mで完成 🥄 準備 26 min 🔥 調理 40 min 👥 4人分 👁️ 33回閲覧

ビーンズアンドライスは、約 1 時間 6 分で準備できる素晴らしいディナーです。中くらいの玉ねぎ、みじん切りにしたニンニクのクローブ、で作りました。キャノーラ油、中くらいのトマト、みじん切り、中くらいのズッキーニをみじん切りにするこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。