Name: الفول والأرز
Prep time: 26 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 بصلة متوسطة مفرومة; 2 فصوص الثوم المفروم; 1 Tbsp . زيت الكانولا; 2 طماطم متوسطة، مفرومة; 1 كوسة متوسطة الحجم، مفرومة; 1/2 tsp . زعتر مجفف; 1 علبة كبيرة من الحمص أو الحمص المغسول والمصفى; 1/2 tsp الملح،; 1/4 tsp . فلفل أسود; 3 ج. أرز مطبوخ; 1 ج. جبنة شيدر مبشورة; 1 can الفاصوليا الحمراء (اختياري); 1 can مكسيكورن (اختياري)

الفول والأرز

⏱️ جاهز في 1h 6m 🥄 تحضير 26 min 🔥 طهي 40 min 👥 4 حصص 👁️ 33 مشاهدة

يعد Beans And Rice عشاءً رائعًا يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و6 دقائق. مكون من بصلة متوسطة الحجم، مفرومة، فصوص ثوم مفرومة. زيت الكانولا، طماطم متوسطة، كوسة مقطعة ومتوسطة، مفرومة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.