Name: Bohnen und Reis
Prep time: 26 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt; 2 gehackte Knoblauchzehen; 1 Tbsp . Rapsöl; 2 mittelgroße Tomaten, gehackt; 1 mittelgroße Zucchini, gehackt; 1/2 tsp . getrockneter Oregano; 1 große Dose Kichererbsen oder Kichererbsen, abgespült und abgetropft; 1/2 tsp . Salz; 1/4 tsp . schwarzer Pfeffer; 3 C. gekochter Reis; 1 C. geriebener Cheddar-Käse; 1 can rote Kidneybohnen (optional); 1 can Mexiko (optional)

Bohnen und Reis

⏱️ Fertig in 1h 6m 🥄 Vorbereitung 26 min 🔥 Kochzeit 40 min 👥 4 Portionen 👁️ 33 Aufrufe

Beans And Rice ist ein beeindruckendes Abendessen, das Sie in etwa 1 Stunde und 6 Minuten zubereiten können. Hergestellt aus mittelgroßen Zwiebeln, gehackten, gehackten Knoblauchzehen. Rapsöl, mittelgroße Tomaten, gehackt und mittelgroße Zucchini, gehackt, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.