Bohnendip (Heart Smart)
Bohnendip (Heart Smart) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 (8 3/4 oz.) Dose Kidneybohnen, abgetropft und abgespült, 2 EL. gehackte Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, gehackt, 1 EL. Joghurt und 1 TL. Mit Mayonnaise liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Alle Zutaten im Mixer oder in der Küchenmaschine bei mittlerer Geschwindigkeit pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. In eine kleine Schüssel geben.
Abdecken und etwa 2 Stunden im Kühlschrank lagern.
Vor dem Servieren etwa 20 Minuten bei Zimmertemperatur stehen lassen.
Ergibt 8 Portionen, jeweils etwa 2 Esslöffel.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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