Name: Bohnen-Maisbrot-Auflauf
Ingredients: 1 c. gehackte Zwiebeln; 1/2 c. gehackter grüner Pfeffer; 2 cloves Knoblauch, gehackt; 1 (16 oz.) can Kidneybohnen; 1 (16 oz.) can Pintobohnen; 1 (16 oz.) can Tomaten (ohne Salzzusatz), nicht abgetropft und gehackt; 1 (8 oz.) can Tomatensauce (ohne Salzzusatz); 1 tsp. Chilipulver; 1/2 tsp. Pfeffer; 1/2 tsp. zubereiteter Senf; 1/8 tsp. scharfe Soße; 1 c. gelbes Maismehl; 1 c. Mehl; 2 1/2 tsp. Backpulver; 1/2 tsp. Salz; 1 tbsp. Zucker; 1 1/4 c. Magermilch; 2 Eier oder 1/2 c. Ei-Ersatz; 3 tbsp. Pflanzenöl; 1 (8 1/2 oz.) can Sahnemais (ohne Salzzusatz)

Bohnen-Maisbrot-Auflauf

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Bohnen-Maisbrot-Auflauf ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt mit 1 c. gehackte Zwiebeln, 1/2 c. gehackte grüne Paprika, 2 Knoblauchzehen, gehackt, 1 (16 oz.) Dose Kidneybohnen und 1 (16 oz.) Dose Pintobohnen, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.