حساء الفول ولحم الخنزير المقدد
حساء الفول والبيكون هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1/2 ج. مكعبات بصل أحمر، 1/4 ج. كل من: الكرفس والفلفل الأحمر المقطع إلى مكعبات، فص ثوم صغير، 1 ملعقة صغيرة. زيت زيتون أو زيت نباتي و 1 ج. الطماطم الإيطالية المعلبة مع سائلة ومهروسة، هذه الوصفة توفر نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
👨🍳 طريقة التحضير
في طبق خزفي سعة 1 لتر، يُمزج البصل والكرفس والفلفل الحلو والثوم والزيت.
غطاء؛ تنفيس الجزء العلوي والميكروويف على حرارة عالية لمدة 3 دقائق حتى ينضج.
حرك في منتصف الطريق خلال الطهي.
أضف المكونات المتبقية وحركها.
قم بتغطيته ووضعه في الميكروويف على درجة عالية لمدة دقيقة واحدة حتى يسخن جيدًا.
يخدم حصتين 1 كوب.
يحتوي على 164 سعرة حرارية، 6 جرام دهون و 496 ملجم صوديوم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً