オヒョウの焼きステーキ

オヒョウの焼きステーキ

⏱️ 30 minで完成 🥄 準備 15 min 🔥 調理 15 min 👥 4人分 👁️ 8回閲覧

イタリア風野菜とフェタチーズのトッピングが、おいしい焼きオヒョウを完璧に引き立てます。

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🔗 レシピ出典 AllRecipes

👨‍🍳 作り方

オーブンを450度F(230度C)に予熱します。

浅いグラタン皿に軽く油を塗ります。

中鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、ズッキーニ、玉ねぎ、にんにくを入れて炒める。

5分間または柔らかくなるまで調理してかき混ぜます。

鍋を火から下ろし、トマト、バジル、塩、コショウを加えて混ぜます。

準備しておいたグラタン皿にオヒョウのステーキを一層に並べます。

各ステーキの上に同量のズッキーニ混合物をスプーンで注ぎます。

フェタチーズをトッピングします。

予熱したオーブンで15分間、または魚がフォークで簡単に剥がれるまで焼きます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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