Gebackenes Cornflake-Hähnchen

Name: Gebackenes Cornflake-Hähnchen
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Yield: 5
Ingredients: 1/2 cup Milch; 1 Ei; 1 tablespoon Allzweckmehl; 1/4 teaspoon Knoblauchpulver; 1/4 teaspoon Salz; 1/4 teaspoon gemahlener schwarzer Pfeffer; 5 Hähnchenbrusthälften mit Knochen und Haut; 2 cups zerstoßenes Cornflakes-Müsli

⏱️ Fertig in 55 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 45 min 👥 5 Portionen 👁️ 12 Aufrufe

Gebackenes Cornflake-Hühnchen ist ein mäßig einfaches Abendessen, das Sie in nur 55 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus ½ Tasse Milch, 1 Ei, 1 Esslöffel Allzweckmehl, ¼ Teelöffel Knoblauchpulver und ¼ Teelöffel Salz und liefert authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Gebacken #Unter 1 Stunde #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 45 min

Portionen 5

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1/2 cup Milch

1 Ei

1 tablespoon Allzweckmehl

1/4 teaspoon Knoblauchpulver

1/4 teaspoon Salz

1/4 teaspoon gemahlener schwarzer Pfeffer

5 Hähnchenbrusthälften mit Knochen und Haut

2 cups zerstoßenes Cornflakes-Müsli

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 5

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 459

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 22.3g 29%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 361mg 16%

Kohlenhydrate gesamt 12.3g 4%

Ballaststoffe 0.4g 1%

Zucker gesamt 2.4g

Eiweiß 49.8g 100%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Backofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen.

Milch, Ei, Mehl, Knoblauchpulver, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel verrühren.

Jede Hähnchenbrust in der Milchmischung einweichen; Zum Beschichten Cornflakes hineinrollen.

Auf ein Backblech oder eine Schüssel geben.

Etwa 45 Minuten backen, bis die Knochen nicht mehr rosa sind und der Saft klar ist.

Ein sofort ablesbares Thermometer, das in der Nähe des Knochens eingeführt wird, sollte 74 °C (165 °F) anzeigen.