دجاج مشوي
الدجاج المشوي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 4 (3 أونصة) من صدور الدجاج المقشرة والعظمية، رذاذ الطبخ النباتي، 1 (12 أونصة) علبة طماطم كاملة، غير مصفاة ومقطعة، 1/2 ج. فلفل أخضر مفروم ونصف ج. البصل المفروم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.
👨🍳 طريقة التحضير
رتبي أنصاف صدور الدجاج في طبق خبز مقاس 10 × 6 × 2 بوصة، ومغطى برذاذ الطبخ.
تُمزج الطماطم مع باقي المكونات، مع التحريك حتى تمتزج جيدًا.
ملعقة فوق الدجاج في الطبق.
يُغطى ويُخبز على حرارة 400 درجة لمدة ساعة أو حتى ينضج الدجاج. تكفيك 4 حصص (نصف صدر دجاج مع ربع صلصة). السعرات الحرارية: التبادلات:
2 لحم قليل الدهن 1 خضار.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً