鶏胸肉のアスパラガス詰め
鶏胸肉のアスパラガス詰めは、適度に簡単な夕食です。骨なし、皮なしの鶏の胸肉、塩、コショウ、レモンの皮で作られたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。
👨🍳 作り方
オーブンを425°F (220°F) に予熱します。
まな板の上で鶏胸肉を縦半分に切り、片面をそのまま残します。
鶏肉の内側に塩、こしょうをする。
鶏肉の内側にレモン皮をふりかける。その上にプロボローネとアスパラガス3本を乗せ、鶏肉を折り重ねて具材を包みます。
鶏胸肉の外側に塩、コショウ、ガーリックパウダー、パプリカパウダーをまぶします。
オーブン対応の大きなフライパンを中火で加熱し、油を加えます。鶏肉を鍋に加え、きつね色になるまで3〜5分間調理します。
鶏肉をひっくり返してさらに3～5分焼きます。
フライパンをアルミホイルで覆い、オーブンに15分間、または内部温度が155°F（70°C）に達するまで置きます。
フライパンを取り出し、蓋をしたまま5分間放置します。
ホイルを外して、お召し上がりください。
楽しむ！
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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