Name: سلطة الهليون
Ingredients: 1 1/2 lb. رماح الهليون الطازج; 1/4 c. ماء; 1/2 c. زبادي عادي خالي الدسم; 1/2 c. الجرجير الممزق; 2 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح; 1 tbsp. البقدونس الطازج المفروم; 1 tbsp. عصير ليمون; 2 tsp. خردل ديجون; 1/4 tsp. ملح; 1/4 tsp. الطرخون المجفف بالكامل; 1/8 tsp. الفلفل; 6 بيب أوراق الخس; 1 (4 oz.) jar الفلفل الحلو المفروم والمصفى

سلطة الهليون

👁️ 13 مشاهدة

سلطة الهليون هي عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1 1/2 رطل من حراب الهليون الطازج، 1/4 ج. الماء، 1/2 ج. زبادي عادي خالي الدسم، 1/2 ج. جرجير ممزق و2 بصل أخضر، مقطعة إلى شرائح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.

👨‍🍳 طريقة التحضير

قم بإزالة الأطراف الصلبة من الهليون وإزالة القشور بسكين أو مقشرة الخضار، إذا رغبت في ذلك.

مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة.

طبق خبز مقاس 11 × 7 × 2 بوصة وأضيفي الماء. غطيها بغطاء بلاستيكي (للخدمة الشاقة) وضعيها في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 6 إلى دقائق حتى تصبح طرية؛ بالُوعَة.

تغطية والبرد.

💬 التعليقات