البكورة فيتوتشيني
الباكور فيتوسيني هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 4 ج. زهيرات البروكلي أو 10 أوقية. حزمة. قطع البروكلي المجمدة، 1/2 رطل فيتوسين، 1 (12 1/2 أونصة) علبة تونة ألباكور بيضاء صلبة في مياه الينابيع، مصفاة، 1 ج. جبنة ريكوتا قليلة الدسم و 1/3 ج. جبنة البارميزان المبشورة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
جلب وعاء كبير من الماء ليغلي.
يُطهى البروكلي حتى يصبح طريًا. تُرفع بملعقة مثقوبة وتوضع في وعاء التقديم. أضيفي الفيتوتشيني إلى نفس القدر من الماء المغلي واطهيها حتى تنضج. يُصفّى ويُضاف إلى البروكلي.
مزيج في التونة.
تُمزج المكونات المتبقية وتُطهى في نفس القدر مع التحريك حتى تصبح الصلصة ناعمة وتُسخن.
يتبل بالملح والفلفل.
تُسكب الصلصة فوق خليط المعكرونة وتُقلب.
يجعل 4 إلى 5 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً