Salmão na fritadeira de ar para um

Name: Salmão na fritadeira de ar para um
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 (6 ounce) filé de salmão; 1/2 teaspoon sal; 1/2 teaspoon Tempero grego (como Cavender's®); 1/4 teaspoon pimenta preta moída; 1 pinch erva de endro seca

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 1 porções 👁️ 19 visualizações

Você sabia que uma fritadeira de ar quente pode fazer mais do que apenas crocante e fornecer uma versão mais saudável de alimentos fritos? Resolvi cozinhar salmão no meu e fiquei maravilhado com o resultado! Sirva com legumes e arroz pilaf, se desejar.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Na Air Fryer #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 15 min

Porções 1

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 (6 ounce) filé de salmão

1/2 teaspoon sal

1/2 teaspoon Tempero grego (como Cavender's®)

1/4 teaspoon pimenta preta moída

1 pinch erva de endro seca

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 189

% Valor Diário*

Gordura total 5.8g 7%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1478mg 64%

Carboidratos totais 1.5g 1%

Fibra alimentar 0.4g 1%

Açúcares totais 0g

Proteína 31.1g 62%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça a fritadeira a 370 graus F (190 graus C) por 5 minutos.

Enquanto isso, tempere o filé de salmão com sal, tempero grego, pimenta e endro.

Forre o cesto interno da fritadeira com um pergaminho perfurado.

Coloque o salmão no pergaminho, com a pele voltada para baixo.

Frite o salmão até que o salmão esteja cozido, cerca de 15 minutos.