Um bom frango com alho fácil

Name: Um bom frango com alho fácil
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 3 tablespoons manteiga; 4 metades de peito de frango sem pele e desossadas; 2 teaspoons alho em pó; 1 teaspoon temperar sal; 1 teaspoon cebola em pó

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 4 porções 👁️ 8 visualizações

Polvilhe os peitos de frango com alho em pó, cebola em pó e tempero de sal - depois refogue e saboreie. Não poderia ser mais fácil! Ótima receita para uma refeição rápida e fácil, mesmo para o comedor mais exigente!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 10 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

3 tablespoons manteiga

4 metades de peito de frango sem pele e desossadas

2 teaspoons alho em pó

1 teaspoon temperar sal

1 teaspoon cebola em pó

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 214

% Valor Diário*

Gordura total 10.1g 13%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 368mg 16%

Carboidratos totais 1.7g 1%

Fibra alimentar 0.2g 1%

Açúcares totais 0.5g

Proteína 27.6g 55%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Adicione o frango e polvilhe com alho em pó, tempero de sal e cebola em pó.

Refogue cerca de 10 a 15 minutos de cada lado ou até que o frango esteja cozido e o suco escorra claro.