Ein gutes, einfaches Knoblauchhähnchen

Name: Ein gutes, einfaches Knoblauchhähnchen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 3 tablespoons Butter; 4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen; 2 teaspoons Knoblauchpulver; 1 teaspoon Gewürzsalz; 1 teaspoon Zwiebelpulver

⏱️ Fertig in 20 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 4 Portionen 👁️ 8 Aufrufe

Hähnchenbrust mit Knoblauchpulver, Zwiebelpulver und Gewürzsalz bestreuen – dann anbraten und genießen. Könnte nicht einfacher sein! Tolles Rezept für eine schnelle und einfache Mahlzeit, selbst für den wählerischsten Esser!

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 10 min

Portionen 4

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

3 tablespoons Butter

4 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und Knochen

2 teaspoons Knoblauchpulver

1 teaspoon Gewürzsalz

1 teaspoon Zwiebelpulver

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 214

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 10.1g 13%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 368mg 16%

Kohlenhydrate gesamt 1.7g 1%

Ballaststoffe 0.2g 1%

Zucker gesamt 0.5g

Eiweiß 27.6g 55%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Hähnchen dazugeben und mit Knoblauchpulver, Gewürzsalz und Zwiebelpulver bestreuen.

Auf jeder Seite etwa 10 bis 15 Minuten anbraten, oder bis das Hähnchen gar ist und der Saft klar austritt.