Name: 3-Bohnen-Auflauf
Ingredients: 2 tbsp. Olivenöl; 1 tbsp. gehackter Knoblauch; 1 mittelgroße rote Zwiebel, gehackt; 1 mittelgroße Zucchini, in Scheiben geschnitten; 1 rote Paprika, gewürfelt; 1 c. zerkleinerte Tomaten aus der Dose; 16 oz. Dose schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült; 16 oz. Dose Kichererbsen, abgetropft und abgespült; 16 oz. Dose Kidneybohnen, abgetropft und abgespült; Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 tbsp. Chilipulver; 1 tsp. Oregano; 1/2 tsp. Zimt; 1 c. geriebener Cheddar-Käse

3-Bohnen-Auflauf

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3-Bohnen-Auflauf ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt mit 2 EL. Olivenöl, 1 EL. gehackter Knoblauch, 1 mittelgroße rote Zwiebel, gehackt, 1 mittelgroße Zucchini, in Scheiben geschnitten und 1 rote Paprika, gewürfelt, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.