Zucchini-Rapiene
Zucchini Rapiene ist ein mittelleichtes Abendessen. Hergestellt aus 1 1/2 c. Tomatensauce oder Spaghettisauce, 1 große Zucchini, geschrubbt (nicht geschält), 1/4 c. Olivenöl, 1/2 c. gehackte Zwiebel und 1/2 TL. Mit gehacktem Knoblauch liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Zucchini der Länge nach halbieren.
Das Fruchtfleisch auslöffeln, so dass hohle, schiffchenähnliche Muscheln übrig bleiben.
Fruchtfleisch hacken.
Braunes Rinderhackfleisch und Knoblauch.
Zwiebel und Fruchtfleisch hinzufügen; kochen, bis es weich ist.
Leicht geschlagenes Ei, Semmelbrösel, 1/2 Parmesankäse und Oregano hinzufügen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die Füllung in die Zucchini geben.
Zucchini in eine flache Pfanne geben.
Mit Tomatensauce bedecken.
Mit restlichem Käse bestreuen.
In den Ofen geben.
Bei 350° 30 Minuten backen oder bis es leicht braun ist.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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