الكوسة وفيتوتشيني القمح الكامل
فيتوتشيني الكوسة والقمح الكامل هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 علبة فيتوتشيني قمح كامل، 3 كوسة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، 1/4 ج. زيت الزيتون، 1 ملعقة كبيرة. زبدة و3 فصوص ثوم مفرومة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
تحضير المعكرونة حسب توجيهات العبوة؛ بالُوعَة.
قم ببخار الكوسة في كمية قليلة من الماء على نار عالية لمدة 3 دقائق؛ استنزاف وتوضع جانبا.
يُمزج الزيت والزبدة (أو السمن النباتي) والثوم والريحان في قدر صغيرة.
يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. لا تحمر الثوم.
يُضاف الفيتوتشيني إلى الكوسة وصلصة الثوم والريحان والجبن المبشور والملح.
يخدم على الفور.
يخدم 6.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/970153-eeb17c04eaf04b90935503aeaebc5d40.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً