Weight Watchers Courge Spaghetti Tropicale
La courge spaghetti tropicale Weight Watchers est un dîner moyennement facile. Réalisé avec 1 c. courge spaghetti cuite, chaude, 1/2 c. ananas écrasé en conserve, égoutté (sans sucre ajouté), 1/4 c. chacun des poivrons rouges et verts finement hachés, 2 c. margarine réduite en calories, fondue (pot) et 1/4 c. sel, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
Dans un bol moyen, mélanger tous les ingrédients en mélangeant bien.
Servir immédiatement ou couvrir et réfrigérer jusqu'à refroidissement.
Donne 2 portions.
Chaque portion fournissait 1 1/2 échange de légumes, 1/2 échange de graisses, 1/2 échange de fruits.
Par portion contient 83 calories, 1 g de protéines, 2 g de matières grasses, 16 g de glucides, 29 mg de calcium, 326 mg de sodium et 0 mg de cholestérol.
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