مراقبو الوزن الاستوائية الاسكواش السباغيتي

يعتبر Weight Watchers Tropical Spaghetti Squash وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. قرع السباغيتي المطبوخ، حار، 1/2 ج. أناناس مطحون ومصفى (بدون إضافة سكر) ، 1/4 ج. كل من الفلفل الأحمر والأخضر المفروم جيدًا، 2 ملعقة صغيرة. سمن منخفض السعرات الحرارية، مذاب (حوض) وربع ملعقة صغيرة. الملح، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.