Tropischer Spaghettikürbis von Weight Watchers
Der tropische Spaghettikürbis von Weight Watchers ist ein mittelleichtes Abendessen. Hergestellt mit 1 c. gekochter Spaghettikürbis, scharf, 1/2 c. abgetropfte, zerkleinerte Ananas aus der Dose (ohne Zuckerzusatz), 1/4 c. je fein gehackte rote und grüne Paprika, 2 TL. kalorienreduzierte Margarine, geschmolzen (Becher) und 1/4 TL. Mit Salz liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.
In einer mittelgroßen Schüssel alle Zutaten gut vermischen.
Sofort servieren oder abdecken und im Kühlschrank aufbewahren, bis es abgekühlt ist.
Ergibt 2 Portionen.
Jede Portion beinhaltete 1 1/2 Gemüseaustausch, 1/2 Fettaustausch und 1/2 Fruchtaustausch.
Pro Portion sind 83 Kalorien, 1 g Protein, 2 g Fett, 16 g Kohlenhydrate, 29 mg Kalzium, 326 mg Natrium und 0 mg Cholesterin enthalten.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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