野菜フィッシュカレー(4~6人前)

野菜フィッシュカレー(4~6人前)

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ベジタブルフィッシュカレー(4~6人前)は、ほどよく簡単なディナーです。 1 3/4cで作りました。水、1/3c。辛口白ワイン、1 1/2インチの立方体に切った冷凍魚の切り身1ポンド、大さじ1 1/2。コーン油と 1/2 インチ立方体 (2 センチ) に切った 2 つのミディアムトマトを使用するこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨味がぎゅっと詰まっています。

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👨‍🍳 作り方

大きなフライパンに1 1/2カップの水とワインを入れて中火で加熱します。

魚を追加します。蓋をして3〜4分間、または魚が簡単に剥がれるまで煮ます。

水を切り、1 1/2カップの液体を取っておきます。

大きなフライパンにコーン油を中火で熱します。

トマト、ズッキーニ、玉ねぎ、ニンニクを加えます。

時々かき混ぜながら、5分間またはカリカリとした柔らかさになるまで調理します。

取っておいた液体を加えてかき混ぜます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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