未炸鸡（份量4份）
未炸鸡（4份）是一顿比较简单的晚餐。用淡植物油烹饪喷雾制成，6 个鸡腿，3 个整鸡胸肉，切半，3 1/2 杯。冰水和1 c。原味脱脂酸奶，此配方提供正宗、令人满意的口味。每一口都充满味道。
👨🍳 做法
将烤箱预热至 400°。
在烤盘上喷 3 滴植物油。
去掉鸡肉的所有皮。
将鸡肉放入装有冰水的大碗中。
将所有面包屑原料放入一个密封良好的大塑料袋中。
密封并摇匀混合。从冰水中取出 2 块鸡肉。
将每块放入酸奶中滚动。
将鸡肉放入塑料袋中；重新密封并摇动以彻底涂覆。
将裹有面包屑的鸡肉转移到准备好的烤盘上。
重复此过程，直到所有 12 块面包都裹上面包屑。
在鸡肉上轻轻喷洒植物油。
将烤盘放在烤箱的底架上，烘烤 1 小时，每 20 分钟翻转一次。
享受！
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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