Нежареная курица (на 4 порции)
Нежареная курица (на 4 порции) — умеренно легкий ужин. Сделано из кулинарного спрея на легком растительном масле, 6 куриных голеней, 3 целых куриных грудки, разрезанных пополам, 3 1/2 ст. ледяной воды и 1 гр. простой обезжиренный йогурт, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.
Разогрейте духовку до 400°.
Смажьте противень 3 каплями растительного масла.
Снимите с курицы всю кожу.
Положите курицу в большую миску с ледяной водой.
Поместите все ингредиенты для панировки в большой, плотно закрывающийся пластиковый пакет.
Запечатайте и хорошо встряхните, чтобы перемешать. Достаньте 2 кусочка курицы из ледяной воды.
Обваляйте каждый кусочек в йогурте.
Положите курицу в полиэтиленовый пакет; снова запечатайте и встряхните, чтобы тщательно покрыть.
Переложите панированную курицу на подготовленный противень.
Повторяйте процесс, пока все 12 кусочков не будут запанированы.
Слегка сбрызните курицу растительным маслом.
Поставьте противень на нижнюю полку духовки и запекайте 1 час, переворачивая кусочки каждые 20 минут.
Наслаждаться!
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий