Frango Não Frito
Frango Unfried é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 1/2 xícara. migalhas de pão macio, 1 1/2 colher de chá. páprica, 1 colher de chá. cebola em pó, 1/2 colher de chá. sal e 1/4 colher de chá. pimenta, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Um prato reconfortante que aquece a alma.
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Em um prato raso, misture os primeiros 5 ingredientes.
Mergulhe os pedaços de frango no leite evaporado e cubra com a mistura de migalhas. Coloque em camada única em uma assadeira rasa.
Asse em forno a 400° por 45 minutos ou até dourar.
Sirva quente ou frio.
Rende 8 porções.
Por porção
235 calorias, 39 g de proteína, 6 g de carboidrato, 5 g de gordura, 121 mg de colesterol e 317 mg de sódio.
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