دجاج غير مقلي
الدجاج غير المقلي هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوعة من 1 1/2 ج. فتات الخبز الناعم، 1 1/2 ملعقة صغيرة. بابريكا، 1 ملعقة صغيرة. مسحوق البصل، 1/2 ملعقة صغيرة. ملح و 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. طبق مريح يدفئ الروح.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
في طبق ضحل، قم بخلط المكونات الخمسة الأولى معًا.
اغمسي قطع الدجاج في الحليب المبخر ثم غطيها بخليط الفتات. ضعها في طبقة واحدة في صينية التحميص الضحلة.
تُخبز في فرن على حرارة 400 درجة لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً.
تقدم ساخنة أو باردة.
يجعل 8 حصص.
لكل حصة
235 سعرة حرارية، 39 جرام بروتين، 6 جرام كربوهيدرات، 5 جرام دهون، 121 ملجم كوليسترول و 317 ملجم صوديوم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً