金枪鱼砂锅
金枪鱼砂锅菜是一顿比较简单的晚餐。 1 包制成。 （10 盎司）冷冻切碎西兰花，7 盎司煮熟并沥干的弯头通心粉、1 罐（12 1/2 盎司）金枪鱼、1 罐（10 3/4 盎司）浓缩奶油洋葱汤和 1 罐（5 1/4 盎司）淡奶，此配方提供正宗、令人满意的风味。一道温暖心灵的安慰菜。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将包装中的西兰花解冻，直至包装感觉温暖，4 至 5
1/2 分钟
中低
（30%）。
西兰花很好。将除一半洋葱圈外的所有原料放入 3 夸脱的砂锅中。
微波
(100%)
6分钟。从砂锅外部中心搅拌，以缩短烹饪时间并均衡热量。
撒上剩余的洋葱圈。 （配料总是在烹饪结束时添加，这样它们就不会受到搅拌的干扰，并保持酥脆。）用微波炉高火（100%）加热 2 到 4 分钟，直到中心变热。
做 4 份。
🍷 完美搭配
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