لدغات التونة

لدغات التونة

⏱️ جاهز في 57 min 🥄 تحضير 25 min 🔥 طهي 32 min 👥 12 حصص 👁️ 17 مشاهدة

إنها مقبلات رائعة صغيرة الحجم لتقديمها في الحفلات، أو لتقديمها للأطفال على الغداء أو في أي وقت. يمكن تقديمها ساخنة أو باردة، ويمكن تجميدها جيدًا. يقدم مع صلصة تشيلي الحلوة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 25 min

الطهي 32 min

الحصص 12

الصعوبة Hard

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 12

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 135

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 4.4g 6%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 253mg 11%

إجمالي الكربوهيدرات 12.6g 5%

الألياف الغذائية 0.4g 1%

إجمالي السكريات 1.3g

البروتين 10.6g 21%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

يُغلى الماء في قدر متوسطة الحجم، ويُضاف إليه الأرز.

خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.

سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في قدر صغيرة على نار خفيفة.

يُضاف البصل ويُغطى بإحكام ويُطهى حتى يصبح طريًا ولكن دون أن يتحول إلى اللون البني، لمدة 5 دقائق تقريبًا.

في وعاء كبير، اخلطي التونة والحليب والدقيق والبقدونس والسكر والخل.

يتبل بالملح والفلفل.

اخلطي الأرز والبصل والبيض.

قومي بتشكيل الخليط إلى 12 كرة باستخدام ملعقتين صغيرتين.

سخني الزيت في مقلاة كبيرة وثقيلة أو مقلاة عميقة.

اقلي كرات التونة على دفعات حتى تكتسب اللون البني الفاتح، لمدة 2 إلى 3 دقائق.

صفيه على مناديل ورقية

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

🥂 مشروبات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً