Patates douces tropicales
Les patates douces tropicales sont un dîner moyennement facile. Fait avec 6 patates douces moyennes, 3 c. margarine, 3 c. cassonade, 1/4 c. substitut d'œuf ou 1 œuf et 1 c. zeste d'orange ou zeste râpé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
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Lavez et percez les pommes de terre fraîches.
Placer dans une cocotte microproof de 3 litres avec 2 cuillères à soupe d'eau.
Couvrir et mettre au micro-ondes à puissance élevée pendant 15 à 17 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en réorganisant une fois.
Assez frais pour être manipulé.
Peler et couper en morceaux.
Placer les pommes de terre et la margarine dans une cocotte de 2 litres.
Battre au batteur électrique ou écraser jusqu'à consistance lisse.
Ajouter le reste des ingrédients; bien mélanger.
Répartir uniformément dans la cocotte.
Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 10 minutes, en remuant une fois.
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