Tacos aux trois haricots

Name: Tacos aux trois haricots
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 12
Ingredients: 1 (16 ounce) can Fèves au lard originales B&M®; 1 (15.5 ounce) can Haricots rouges clairs Jeanne d'Arc®, rincés et égouttés; 1 (15 ounce) can Haricots noirs Jeanne d'Arc®, rincés et égouttés; 1 (11 ounce) can Green Giant® SteamCrisp® Mexicorn®; 1 (1.25 ounce) package Mélange d'assaisonnement pour tacos Ortega®; 3/4 cup eau; 12 Tortillas à la farine Ortega®, réchauffées; Queso fresco, laitue et oignon rouge pour la garniture

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 12 portions 👁️ 6 vues

Maigres, méchants et pleins de haricots, ces savoureux tacos contiennent également du maïs et toutes vos garnitures préférées ! Une recette de soirée tacos délicieuse et savoureuse, parfaite pour toute la famille.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Tacos #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 15 min

Portions 12

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (16 ounce) can Fèves au lard originales B&M®

1 (15.5 ounce) can Haricots rouges clairs Jeanne d'Arc®, rincés et égouttés

1 (15 ounce) can Haricots noirs Jeanne d'Arc®, rincés et égouttés

1 (11 ounce) can Green Giant® SteamCrisp® Mexicorn®

1 (1.25 ounce) package Mélange d'assaisonnement pour tacos Ortega®

3/4 cup eau

12 Tortillas à la farine Ortega®, réchauffées

Queso fresco, laitue et oignon rouge pour la garniture

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 12

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 239

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 2.1g 3%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 733mg 32%

Glucides totaux 45.8g 17%

Fibres alimentaires 6.7g 24%

Sucres totaux 6.7g

Protéines 4.2g 8%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Ajouter les haricots, Green Giant® SteamCrisp® Mexicorn®, 3/4 tasse d'eau et Ortega® dans une grande poêle antiadhésive et porter à ébullition à feu vif.

Laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à épaississement.

Servir dans des tortillas chaudes avec vos garnitures à tacos préférées.