Les dix minutes, sans chichi, un déjeuner sain
Le déjeuner sain en dix minutes, sans chichi, est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 boîte (15 oz) de pois chiches égouttés, 3 tomates moyennes coupées en cubes, 1 oignon rouge moyen coupé en dés, 1 boîte de thon blanc en morceaux égouttés et 1/4 c. huile d'olive, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.
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Dans un bol moyen, mélanger les pois chiches, les tomates, l'oignon et le thon.
Mélanger l'huile d'olive, le vinaigre et le poivre jusqu'à homogénéité.
Verser sur le mélange pois chiches-thon.
Servir avec du pain.
Pour 3 à 4 personnes.
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